如何为脂肪肝降脂

　　随着人们生活水平的日益提高，饮食结构的不断改变，目前因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重地危害了人们的健康。部分患者可因脂肪肝而发生脂肪性肝炎，甚至导致肝硬化、腹水，从而影响了生活质量和预期的寿命。由于脂肪肝一般起病缓慢、隐匿，病程长，绝大多数人早期并没有症状，有症状的人也容易被误认为是胃炎或胆囊炎之类的疾病，那我们该如何对待这种悄然而至的疾病呢？记者特意走访了湖南中医学院第一附属医院内科专家郭教授。

　　郭教授说：脂肪肝就是各种原因使肝细胞内脂肪堆积过多而引起的。我们正常人肝内的脂肪占肝重的3－4％，如果含量超过肝重的5％即为脂肪肝。脂肪肝一般被认为是肝硬化的前期表现。慢性脂肪肝的发生与酒、肥胖、糖尿病、肝炎、高脂高热量的饮食习惯有很大的关系，特别是酒，这也是男性发病率高的一个原因，所以有脂肪肝的人我们首先建议他戒酒。有了脂肪肝虽然要引起重视，但也不必有太重的心理压力，要保持轻松愉快的心境，精神因素在脂肪肝的治疗上有非常重要的作用。当然，治疗是一方面，重要的是患者如何去配合。

　　针对脂肪肝的成因，除了戒酒外，改变饮食结构和饮食习惯，控制脂肪和高热量的食物，以清淡为主，少食运动物内脏及肥肉，积极参加体育运动，培养健康的生活方式，促进脂肪在体内的代谢，如果有病需要用药，也要在医生的指导下服用，避免加得肝脏的负担，还要定期复查，尤其是一些伴有肝功能异常的患者。只要合理治疗，重建健康的生活方式，坚持运动，轻度的脂肪肝一般都可以逆转的，中度脂肪肝的患者也可以使疾病得到控制。